La Región de Murcia cuenta con más de     100 senderos homologados por laFederación de Montañismo de la Región de Murcia (FMRM) . Destacan las siguientes rutas:

• Vía Verde del Noroeste:  Trazado de 80 kilómetros sobre la antigua vía que unía Murcia con Caravaca, es una ruta donde también se puede disfrutar de paisajes singulares como los "badlands", montañas con grandes pinares y un rico patrimonio monumental.
• Sendero de la Costa Cálida, el GR-92 : Con casi 180 kilómetros, bordea toda la costa de la Región de Murcia, a través de viejos caminos mineros, senderos y vías pecuarias que ya transitaban los romanos a través del litoral.
• Sendero del Norte, el GR-7 : Recorre 173 kilómetros por Jumilla, Cieza, Calasparra y Moratalla, atravesando zonas de gran belleza como la ribera del río Alhárabe y también zonas de montaña como el macizo de Revolcadores.

En la Región de Murcia podemos disfrutar del deporte y la naturaleza a través de varias rutas ciclistas ubicadas en reservas naturales del interior ya lo largo de la costa.

Se ofrecen diferentes opciones para el cicloturismo:

1. Eurovelo : Red europea de 17 rutas ciclistas de larga distancia donde, la ruta Mediterránea EuroVelo 8 atraviesa la Región de Murcia en sus 217 kilómetros desde Águilas, pasando por Mazarrón, Cartagena, San Pedro del Pinatar y Murcia.
2. Vías Verdes : Al igual que con el senderismo, más de 250 kilómetros de antiguos trazados de ferrocarril han sido acondicionados para la práctica del cicloturismo lo que permite disfrutar de paisajes muy variados a lo largo de la Región.
3. Espubike : El Parque Regional de Sierra Espuña ofrece 146 kilómetros de rutas en bicicleta.
4. Espuroad : Sierra Espuña además ofrece 80 kilómetros de rutas a través de sus carreteras asfaltadas que unen núcleos de población.
5. Rutas IMBA  (International Mountain Bicycling Association)  Mazarrón : La ruta Tierras de la Perdiz registra 44,7 kilómetros por tierras de monte y rambla del noroeste del municipio, mientras que la ruta de Las Calas, transcurre durante 48,8km por la zona oeste, por las calas mediterráneas y bordeando los montes litorales.
6. Otras rutas a lo largo de paisajes variopintos de distintos municipios de la Región.

La Región de Murcia cuenta con numerosas cuevas y cavidades catalogadas de roca caliza que se han formado por la acción de las redes subterráneas de agua durante millones de años.

Hay cuevas "para todos los públicos", ideales para grupos de todas las edades donde destacan:

1. La Cueva del Puerto (Calasparra) cuenta con galerías, techos y paredes con formaciones singulares.
2. La Cueva- Sima de la Serreta (Cieza), que cuenta con exposiciones de arte rupestre y vestigios de la prehistoria, la romana y la Edad Media es épocalámica.

Además, hay otras cuevas deportivas  que están reservadas solamente a la práctica técnica de la espeleología. De entre ellas destaca la Sima de la Higuera, en Pliego, que en 2020 fue declarada Monumento Natural de la Región de Murcia.

La Región de Murcia, con dos mares en una sola costa, el  Mar Menor y el Mediterráneo  , una temperatura media anual de más de 18ºC y más de 3.000 horas de sol al año, tiene impresionantes acantilados, amplias playas de arena, calas y puertos en los que practicar todo tipo de actividades acuáticas. 

A lo largo de la costa, desde Águilas a Mazarrón, el Mar Menor y La Manga del Mar Menor se pueden practicar numerosas actividades como la vela, el windsurf, kitesurf, remo o piragüismo, entre otras.

La riqueza de sus fondos marinos convierten a la zona de Cabo de Palos - Islas Hormigas - Isla Grosa, La Azohía, Mazarrón y Águilas, en lugares excepcionales para bucear.

El río Segura, a su paso por los municipios del interior de la Región de Murcia, atravesando paisajes de enorme valor natural y belleza, al tiempo que ofrece posibilidades para practicar el turismo activo.

Entre otras opciones destaca el   Descenso del Río Segura : A su paso por los municipios de Calasparra, Cieza o Blanca, se puede disfrutar de un tranquilo paseo fluvial o hacer un descenso en piragua, canoa o kayak, así como, rafting en el Cañón de Almadenes o el Valle de Ricote.

El paisaje murciano ofrece una panorámica variopinta de singular belleza donde destacan los macizos y sierras, las zonas ribereñas, sus cultivos o el litoral costero, vistas que se pueden apreciar desde el cielo practicando diversas actividades en función del nivel de experiencia de cada persona:

1. Paseos en globo , donde se pueden disfrutar por ejemplo, los paisajes de Sierra Espuña, Carrascoy o la Sierra de La Muela entre otros.
2. Parapente, ala delta, tirolina o vuelo sin motor , para los que buscan subir la adrenalina. Se puede practicar, entre otros, en Alhama de Murcia, Lorca o Murcia.
3. Vuelos panorámicos en aviónetas   desde los aeródromos de Totana, Los Martínez del Puerto (Murcia), Alcantarilla o San Javier.

La Región de Murcia ofrece una amplia diversidad medioambiental con patrimonio natural de interior y costero y que se puede disfrutar especialmente en sus espacios naturales y bellos paisajes. Una amplia representación de los mismos cuentan con alguna figura de protección. Destacan los siguientes:

1. Parques Regionales : Cabo Cope- Puntas de Calnegre, Calblanque- Monte de las Cenizas- Peña del Águila, El Valle y Carrascoy, Salinas y Arenales de San Pedro del Pinatar, Sierra de El Carche, Sierra de la Pila y Sierra Espuña.
2. Reserva Natural : Sotos y Bosques de Ribera de Cañaverosa.
3. Paisajes Protegidos : Barrancos de Gebas, Cuatro Calas, Espacios abiertos e Islas del Mar Menor, Humedal del Ajauque y Rambla Salada y Sierra de las Moreras.
4. Monumentos Naturales : Monte Arabí.
5. Otros Espacios Naturales : Cañón de Almadenes, Islas e islotes del litoral mediterráneo, Sierra de la Muela, Cabo Tiñoso y Roldán, Cabezo Gordo, Saladares del Guadalentín y Sierra de Salinas.